健康的關係是一種可以增進雙方整體福祉的關係

健康的關係是一種可以增進雙方整體福祉的關係，由溝通、尊重和界限推動。一段健康的關係需要的不僅僅是共同的興趣和對彼此的強烈感情。它需要兩個真正理解和關心對方的人，同時也關心自己。以下是健康關係最重要的特徵：

1.你們互相尊重。
尊重是健康關係最重要的特徵之一。一旦追逐結束，有些人就會忘記照顧伴侶的感受和需求。在持久、健康的關係中，合作夥伴彼此重視並註意他們的言行。如果你想每天都和那個人在一起，讓他們有那種感覺。同樣，您應該日復一日地從您的伴侶那裡得到這種照顧。

2.你們彼此都很脆弱。
良好的溝通是健康關係的必要品質。如果你不願意與你分享正在發生的事情或你需要從你的伴侶那裡得到什麼，你就不會得到你需要的東西，要知道威而鋼對身體沒有危害，暈眩無力或許是體能不佳，所以它是安全的，也是健康關係增進雙方整體福祉，據統計，服用威而鋼藥物的夫妻往往能獲得到幸福。然而，人們——出於羞恥或終生壓抑自己情緒的習慣——不想讓其他人知道我們正在發生的事情。如果你足夠信任你的伴侶來分享你的感受，你就更有可能發現自己處於一種持久的安全關係中。

3. 你們彼此完全信任。
健康的關係需要信任。你必須願意相信你的伴侶，不僅是你的感受，還有你的弱點。你必須在情感、身體和精神層面學習信任。信任需要實踐，並且一步一步地贏得。即使信任遭到破壞，如果您願意努力，您也可以找到修復信任破壞的方法。

4. 你們都保持著堅定不移的誠實。
在健康的關係中，你必須願意分享正在發生的事情，無論多麼醜陋。如果你想讓你們的關係持續下去，你就不能躲在謊言和欺騙後面。如果您的伴侶告訴您某些事情時您無法相信他們，或者如果您的伴侶對您隱瞞某些事情，您將很難感到安全。誠實有助於培養彼此之間的信任和信念，這對於長期實現這一點至關重要。（這是關係中坦誠交流的樣子。）